Tertawa tidak hanya membuat suasana lebih ceria. Mayoclinic.com menuliskan manfaat jangka pendek dan panjang dari tertawa berikut ini :
- Memperbanyak asupan oksigen, menstimulasi kerja jantung, paru-paru dan otot
- Mengaktifkan lalu meredakan sistem respons tubuh terhadap stres dan meningkatkan detak jantung serta tekanan darah. Hasilnya, rasa rileks dan senang
- Meredakan tekanan dengan menstimulasi sirkulasi dan membantu relaksasi otot, yang bermanfaat mengurangi gejala-gejala fisik stres
- Memperbaiki sistem daya tahan tubuh dan mengurangi rasa sakit karena tertawa meningkatkan produksi zat-zat pereda rasa sakit alami di dalam tubuh
- Meningkatkan kepuasan pribadi sehingga lebih mudah untuk menghadapi situasi sulit dan berhubungan dengan orang lain
 |
| image from photobucket |
Komentar